“Alles wat je traint gaat groeien”
Bij Pt de Smederij word je getraind volgens het holistisch mensmodel. Train je je lijf, hart, hoofd, geest en energie dan zullen alle vijf deze delen groeien en groei je als mens.
Neem vrijblijvend contact met me op
Wil je meer weten? Of heb je vragen? Neem vrijblijvend contact met me op. We gaan samen kijken wat ik voor jou kan betekenen.
PErson trainer
Wat is mijn visie
De letters PT staan bij PT de smederij niet voor personal trainer maar voor person trainer. Ik train een persoon, jij, in zijn geheel. Deze visie op de mens wordt ook wel het holistische mensmodel genoemd. In dit model wordt er niet naar de afzonderlijke delen gekeken maar naar de som van alle delen bij elkaar. Deze delen zijn:
Lijf
Training in de gym om je kracht, uithoudingsvermogen en bewegelijkheid te verbeteren.
Voedingsplan om af te vallen in gewicht, gewichtsbehoud of aan te komen in gewicht.
Hart
Emoties uit het verleden (die je in het heden belemmeren) bekijken, doorleven en opruimen.
Hoofd
Inzicht krijgen in je gedrag en hoe je gedrag jouw handelen beïnvloedt. Waarom doe je de dingen die je doet op de manier dat je ze doet en past dit nog bij jou?
Geest
Naar binnen keren in jezelf en daar op zoek gaan naar de antwoorden op je vragen door middel van meditatietechnieken.
Energie
Het lichaam behandelen met universele energie om de energiebalans en energiedoorstroming te herstellen en te optimaliseren middels reiki.
Alle vijf de delen trainen
Door alle vijf de delen afzonderlijk en in combinatie te trainen, zullen deze individueel van elkaar beter functioneren en ook in de samenhang elkaar versterken. Dit gaat er voor zorgen dat de balans in je leven wordt hersteld en dat er persoonlijke groei zal zijn. Je gaat merken dat de kwaliteit van je leven zal verbeteren. Alles wat je traint gaat groeien!
Mijn holistische werkwijze
Ieder persoon is uniek en heeft dus een unieke aanpak nodig. Wil jij op zoek naar een betere kwaliteit van leven? Dan gaan we samen kijken naar je lijf, hart, hoofd, geest en energie. We bepalen samen waar groei mag gaan plaatsvinden. De inhoud van iedere sessie staat in teken van het doel dat je voor jezelf opgesteld hebt. Dit kunnen lange termijn doelen zijn of wensen die er op dat moment aan de orde van de dag zijn. Het kan zijn dat we de ene sessie in de gym zijn om je lijf te trainen, de andere sessie kan je op de behandeltafel liggen om je energie te herstellen door middel van een reikibehandeling. We kunnen een praatsessie hebben tijdens een wandeling in het bos of een sessie waarin we meditatietechnieken doornemen. De inhoud is volledig afhankelijk van jouw behoeften!
Vul het contactformulier in op deze site en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op voor het plannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wie ben ik
Van jongs af aan ben ik al bezig met persoonlijke groei en bewustzijn. Dit heeft geresulteerd in vele studies en cursussen en vele uurtjes zelfstudie met mijn neus in de boeken. Vanaf mijn volwassen leven heb ik altijd onder begeleiding gestaan van een mental coach omdat ik, buiten mijn fysieke gezondheid, het belang zag van mentale gezondheid. Daarnaast spelen sport en spiritualiteit altijd een grote rol in mijn leven. Als je dit combineert met mijn verlangen om deze kennis in te zetten om andere mensen te helpen naar een gelukkiger leven, dan is mijn levensmissie duidelijk. Het holisme heeft mij de overtuiging gegeven dat dit de manier is waarmee ik mensen kan helpen. De laatste paar jaar heb ik mij op alle vijf de holistische delen verder ontwikkeld en het is tijd geworden die kennis en inzichten in te zetten om jou te helpen.
Paul Heck
Aanbod
Wat kan ik jou aanbieden
Holistisch traject
van 10 sessies- 2 sessies krachttraining
- 1 sessie mobiliteitstraining
- 3 voedingssessies
- 1 wandelcoaching
- 1 meditatiesessie
- 1 reiki-behandeling
- 1 Meditatieve reis
- Inhoud en lengte van de sessies worden bepaald aan de hand van de wensen en doelen die worden vastgesteld in het vrijblijvende kennismakingsgesprek.
Losse sessie
- Lengte van de sessie wordt bepaald aan de hand van de inhoud.
- Personal training
- Reiki-behandeling
- €40,- excl. BTW per sessie
- Voedingsdavies
- Leefstijlcoaching
- €60,- excl. BTW per sessie
Package deals
- 1x per week Personaltraining, onbeperkt voedingsadvies, onbeperkt groepsles
- €175 excl. BTW p.m
- Groepsles smalgroup training
- €60,- excl. BTW 10 credits
- 3x personal training + 1x voedingsadvies
- €150,- excl. BTW
Neem contact op
Vul je gegevens in op dit contactformulier en ik zal zo snel mogelijk contact met je opnemen voor het plannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek